Repeticiones o grasa

Para quemar grasa ¿Más repeticiones o más peso?

Para la mayoría de personas que están metidas en el mundo de las pesas, o llevan años practicando fitness, esta pregunta puede parecer obvia y estar más que resuelta. Pero lo cierto es que muy a menudo, sobre todo personas que comienzan, siguen consultando este tipo de dudas. Si quiero quemar grasa qué es mejor ¿más…

GRIT- Nota

Mis Amigos GRIT

5:00 am Suena el despertador, los 5 min. más son una opción sin embargo recuerdas que acordaste con tus compañeros warriors de GRIT que habría castigo de burpees por llegar tarde, entonces decides salir de la cama y preparar tus cosas. Durante el trayecto llegan mensajes del Black Coach  “vamos hoy toca Plyo” y una…

Alimensots que restan

Cinco alimentos que restan tu trabajo en el Gimnasio.

Tanto esfuerzo por levantarte temprano, cumplir con tu rutina y dejar todo tu sudor en el gimnasio, debe notarse en tu cuerpo, ¿no crees? Si no es así, es que algo estás haciendo mal con tu alimentación. Te contaremos sobre cinco alimentos que podrían ser contraproducentes en tu camino para bajar de peso y ponerte en…

Cuadros - Bici 1

¡De Regreso a la Bicicleta!

¿Se acuerdan que estuve participando en la clase de Power Cycling? Pensé que después de eso iba a dominar el mundo de la bicicleta y la resistencia. ¡Oh pobre Cuadros iluso!  Fui muy tonto e ingenuo al pensar eso. He descubierto por fin el camino para conquistar grandes pendientes con la bicicleta. Me encontré con…

olivo2 - Nota 3

Beneficios del Aceite de Olivo para Adelgazar

Se ha demostrado que la ingesta de aceite de olivo en ayunas te permitirá bajar de peso y reducir centímetros de la zona abdominal así como del resto del cuerpo, ayudándote a conseguir la figura deseada. La clave para no acumular grasa y peso en el abdomen es inclinarse por la ingesta de grasas no…

Luis F8psd

Mi Transformación II

Como les platiqué antes, mi experiencia de vida sucedió para mi propia evolución pero también para impactar el medio que me rodea y espero poder ayudar e influenciar una cantidad importante de vidas. Una vez que tomas la decisión de transformar tu vida, es importante enfocarse a  establecer objetivos. Estos deben ser realistas y alcanzables.…

Sibarita 1

911 Gourmet & Fit : Sibarita Recupera tu línea

Dos periodistas gastronómicos, una sommelier, un restaurantero y dos chefs se someterán al reto 911 Gourmet & Fit. ¡Conoce los detalles de esta aventura! Llevar un ritmo de vida ajetreado es uno de los grandes factores que influyen en la calidad de la alimentación de muchos mexicanos. Esto se traduce en no tener tiempo para…

Iluminate con Yoga

Evento Ilumínate con Yoga 2017.

“El evento Ilumínate con Yoga está dirigido a clientes internos y externos de SW, se realiza en el Hotel la Buena Vibra, ubicado en Tepoztlán, Morelos, el cual es un hotel conocido por sus actividades relacionadas con el Yoga y la meditación. Para este año, el evento se ha programado para el 8 de abril…