KENYA COOPER

Un día con…. Kenya Cooper

Kenya lo tiene todo, desde juventud, belleza hasta un cuerpo que toda chica quisiera, pero no todo siempre fue así, Kenya siendo un estudiante normal, no estaba interesada por tener un cuerpo envidiable todo empezó en su primer día de gym, con forme iban pasando los días esta bella chica observó que lo cambios se…

cuidados de la piel

Cuidados de la piel y acné.

El acné es una afección cutánea que causa “barros”. Estos aparecen con mucha frecuencia en la cara, pecho y espalda. Es una de las enfermedades más comunes que aunque se desarrollan en la pubertad por los cambios hormonales en la mayoría de los casos, también se presenta a lo largo de la vida. Consiste en…

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Dormir, un beneficio para tu salud.

Hoy en día tener una buena alimentación, realizar alguna actividad física y dormir es una parte esencial para contar con una mejor calidad de vida. Un buen descanso conlleva dormir de 7 a 8 horas diarias ya que nuestro cuerpo entra en un estado de reposo en donde permite recobrar energía y vitalidad para nuestras…

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Beneficios del Aceite de Olivo para Adelgazar

Se ha demostrado que la ingesta de aceite de olivo en ayunas te permitirá bajar de peso y reducir centímetros de la zona abdominal así como del resto del cuerpo, ayudándote a conseguir la figura deseada. La clave para no acumular grasa y peso en el abdomen es inclinarse por la ingesta de grasas no…

PortArtEjercicioEdad

Porque la edad cuenta y cuenta mucho.

Para que tu ejercicio tenga mayores resultados, es esencial consumir alimentos de acuerdo a las necesidades de cada cuerpo, así lograremos conseguir mas rápido nuestros objetivos ya sea adelgazar, obtener masa muscular, mejorar tus hábitos alimenticios, etc. Estas son las 4 reglas de la nutrición fitness:   La edad de la punzada (los 20) A…

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Ejercítate De Manera Segura Durante Tu Embarazo

Realizar alguna actividad o ejercicio físico durante el embarazo trae diferentes beneficios para la mayoría de las mujeres, siempre y cuando se realice con responsabilidad. El ejercicio puede ayudarte a dormir mejor, disminuir dolores abdominales, mejorar tu estado de ánimo, fortalecer y mejorar la resistencia de tu cuerpo, entre otras cosas. Recuerda que las actividades…

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Exfoliantes Naturales Para La Piel

Muchas veces con el paso del tiempo nuestra piel tiende a quedarse sin brillo y comienza a resecarse. Esto suele pasar porque no le dedicamos tiempo para darle el cuidado que necesita o porque nos exponemos mucho al sol sin utilizar ningún tipo de protección para evitar que los rayos uv lleguen directos a nuestra…