Piernas

Top de beneficios que obtendrás al trabajar tus piernas.

Las piernas están formadas por muchos músculos potentes que utilizamos a diario, pues de ellos dependemos para desplazarnos. Es una de las  partes que más fibras concentran del organismo. A causa de esto, su trabajo será uno de los más costosos y que más nos va a desgastar, por ello es fundamental realizarlo por lo menos una vez…

Repeticiones o grasa

Para quemar grasa ¿Más repeticiones o más peso?

Para la mayoría de personas que están metidas en el mundo de las pesas, o llevan años practicando fitness, esta pregunta puede parecer obvia y estar más que resuelta. Pero lo cierto es que muy a menudo, sobre todo personas que comienzan, siguen consultando este tipo de dudas. Si quiero quemar grasa qué es mejor ¿más…