UN DÍA CON… FLORENCIA CASSI

Desde muy pequeña en su natal Argentina, Florencia se ha preocupado por tener una alimentación sana incluso a su llegada a México cuando se encontró con una gastronomía diferente que la obligo a modificar sus hábitos de nutrición.

Florencia además de ser modelo también es Nutrióloga y tiene un diplomado en diseño de interiores, ambientación y organización de eventos.

Disciplinada, bella y sencilla en su forma de ser, nos invita a conocer un día de entrenamiento en sports world.

Ni ella se salva de un día de pierna.

Comenzando su día a las 5 am haciendo 45 min de cardio, su rutina costa de 10 ejercicios en circuito para poder aumentar el ritmo cardiaco y quemar grasa, para mantener su masa muscular aumenta sus cargas y disminuye sus repeticiones.

Rutina:

NUEVA

Debes tener presente que tus cargas sea un peso que controles, muy importante es al terminó de tu rutina ingerir alimento para que tu musculo se recupere.

Con esta rutina tendrás unas piernas fuertes y torneadas ser constante en tu entrenamiento y una alimentación sana te llevara a conseguir tu objetivo.

Por: María Elena Olvera Espíndola