Cepillarse la lengua: ¿cómo y por qué hacerlo?

Muchas personas olvidan cepillarse la lengua, y al no hacerlo aumentan el riesgo de padecer mal aliento. Los expertos de dentalia te explican cómo cepillar tu lengua.

¿Por qué cepillarse la lengua?

La lengua es un músculo de suma importancia en nuestra boca, ya que realiza funciones de ayuda para la masticación, la deglución, el habla y el sentido del gusto.

Al no cuidar la salud de nuestra boca puede ser propensa a diversas infecciones, como candidiasis causada por un hongo, que suele provocar ardor y molestias al hablar o comer.

¿Cómo limpio mi lengua?

Actualmente existen instrumentos para limpiar la lengua. Están hechos de distintos materiales, entre los cuales podemos encontrar el de metal y el de plástico, el cual es el más fácil de adquirir.

Para eliminar por completo las bacterias de la lengua es necesario limpiar por lo menos 2 veces al díajunto al cepillado de dientes regular, realizando los siguientes pasos:

  1. Extiende tu lengua para poder limpiar todas las superficies.
  2. Raspa o cepilla tu lengua con movimientos de adentro hacia afuera.
  3. Limpia tu boca con un enjuague bucal moviendo el líquido por toda la boca para asegurar la limpieza profunda