portArtRelajar_yoga

Actividades que te Ayudarán a Relajarte

Practica meditación Si bien puede sonar a cliché, es totalmente cierto que los ejercicios y técnicas de respiración y meditación ayudan a relajar nuestra mente y cuerpo. Es recomendable practicar estos ejercicios diariamente y durante los momentos de estrés para reducir la ansiedad. Cierra la boca e inhala profundo a través de la nariz. Inhala…

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Sports World Se Certifica Como Espacio Cardio – Protegido

Las enfermedades cardiovasculares (ECV) en México son un grupo amplio de padecimientos entre los que se incluyen las enfermedades del corazón y las relacionadas con los vasos sanguíneos como la cardiopatía coronaria, reumática, congénita, cerebrovasculares, arteriopatías periféricas, entre otras. Estas enfermedades constituyen la primera causa de muerte en el mundo y al tener altos costos para su prevención y…

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Tips Para Conseguir Un Abdomen Plano

El abdomen es una de las áreas de nuestro cuerpo en donde se tiende a acumular más grasa como consecuencia de la mala alimentación y el estilo de vida sedentaria. Una vez que la grasa se acumula en esa zona es muy difícil eliminarla ya que requiere de mucho esfuerzo y disciplina para tener buenos resultados…

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“De Brothers” – Experiencia GRIT

Por Sergio Mejía   ¿ Recuerdan que les había contado acerca de un programa de entrenamiento llamado GRIT en el cual puedes ejercitar de manera funcional tu cuerpo y además complementarlo con un programa de alimentación que permite desarrollarte de una manera integral ?   Pues las 8 semanas concluyeron, orgullosamente pude ser parte y…

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Transforma Tu Cuerpo Y Reencuentra Tu Salud

Siéntete y vete como nunca antes con NEOVIDA Sabías que en México 7 de cada 10 personas tienen sobrepeso u obesidad? Y que esta enfermedad es la que detona enfermedades que literalmente están matándonos? El problema no es el tiempo, el tráfico, el trabajo, ni ninguno de estos pretextos; El problema somos nosotros y nuestra…

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¡Mejora la circulación de tus piernas con estos jugos!

Con el paso del tiempo nuestras piernas comienzan a sufrir problemas debido a una mala circulación y, como consecuencia de esto, sentimos nuestras piernas más pesadas, aparecen las varices o presentamos síntomas de insuficiencia venosa crónica. Para prevenir el riesgo de estas enfermedades es necesario adquirir hábitos saludables como llevar una alimentación equilibrada y realizar…

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3 Beneficios De Realizar Spinning

El ejercicio es sin duda una de las mejores opciones para bajar de peso y ponerse en forma y el spinning, al ser una actividad aeróbica muy movida, te ayudará a lograr tu objetivo de una manera rápida  y efectiva. Las bicicletas de spinning tienen distintos niveles de tensión, tiempo y resistencia, por lo que es…

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¡El Verano es de los Niños!

Se acercan las vacaciones de verano y si no sabes de qué manera entretener a tus hijos nosotros te ayudamos. Este año llega a Sports World el programa de verano Summer Camp Olímpico,  un programa deportivo de atención infantil que incluye actividades como natación, escalada, gimnasia y divertidos paseos, entre otras actividades, para que los…