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Ejercicios Para Tonificar Y Fortalecer Tus Brazos

Muchas veces, con el paso del tiempo y nuestra vida rutinaria, tendemos a descuidar nuestro cuerpo y dejamos de realizar deporte o algún entrenamiento físico, por lo que algunos músculos como los brazos comienzan a perder fuerza y a tornarse flácidos. Para evitar esto es recomendable no descuidarse y ejercitarnos frecuentemente. Y ya que los…

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Actividades que te Ayudarán a Relajarte

Practica meditación Si bien puede sonar a cliché, es totalmente cierto que los ejercicios y técnicas de respiración y meditación ayudan a relajar nuestra mente y cuerpo. Es recomendable practicar estos ejercicios diariamente y durante los momentos de estrés para reducir la ansiedad. Cierra la boca e inhala profundo a través de la nariz. Inhala…

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“De Brothers” – Experiencia GRIT

Por Sergio Mejía   ¿ Recuerdan que les había contado acerca de un programa de entrenamiento llamado GRIT en el cual puedes ejercitar de manera funcional tu cuerpo y además complementarlo con un programa de alimentación que permite desarrollarte de una manera integral ?   Pues las 8 semanas concluyeron, orgullosamente pude ser parte y…

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Transforma Tu Cuerpo Y Reencuentra Tu Salud

Siéntete y vete como nunca antes con NEOVIDA Sabías que en México 7 de cada 10 personas tienen sobrepeso u obesidad? Y que esta enfermedad es la que detona enfermedades que literalmente están matándonos? El problema no es el tiempo, el tráfico, el trabajo, ni ninguno de estos pretextos; El problema somos nosotros y nuestra…

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¡Mejora la circulación de tus piernas con estos jugos!

Con el paso del tiempo nuestras piernas comienzan a sufrir problemas debido a una mala circulación y, como consecuencia de esto, sentimos nuestras piernas más pesadas, aparecen las varices o presentamos síntomas de insuficiencia venosa crónica. Para prevenir el riesgo de estas enfermedades es necesario adquirir hábitos saludables como llevar una alimentación equilibrada y realizar…

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3 Beneficios De Realizar Spinning

El ejercicio es sin duda una de las mejores opciones para bajar de peso y ponerse en forma y el spinning, al ser una actividad aeróbica muy movida, te ayudará a lograr tu objetivo de una manera rápida  y efectiva. Las bicicletas de spinning tienen distintos niveles de tensión, tiempo y resistencia, por lo que es…