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Ventajas de entrenar en equipo.

De acuerdo con diversos estudios, se sabe que hacer ejercicio en grupo tiene los beneficios de crear una comunidad dentro y fuera de tu entrenamiento diario, te motiva a alcanzar tus objetivos y a mejor día a día tus habilidades sociales. Principales Beneficios: Liderazgo. Se crea un grupo de líderes en el proyectan su organización a la…

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La mejor versión de mi

Mi transformación comenzó en abril del 2013, cuando sonó mi teléfono. Un amigo me avisó que otro amigo en común había fallecido. La causa había sido un infarto masivo debido a su SOBREPESO. Literal, murió debido a su gordura. Ese día fui al funeral y cuando vi a sus hijas, pensé, esto no me puede…