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Tips para entrenar en invierno.

En época de invierno los cambios de temperatura y la calidad del aire son factores que podemos sacarles provecho, ya que tu cuerpo contraataca al frío con mayor frecuencia y como resultado aumenta muchísimo el consumo de energía y tu entrenamiento puedes ser más eficaz. Te mencionamos algunos factores que debes tomar en cuenta: Amplia…