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¿Tienes 50 años pero te sientes de 30?

  ¡Obtén lo que necesitas para impulsar tu estilo de vida! Hoy en día, como muchas personas de 50 y tantos años, tú probablemente estás ahí afuera trabajando duro y viviendo aún más intensamente. Aquí unos datos interesantes: la edad promedio de los ejecutivos que son nombrados Directores Generales por primera vez es de 53…

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Dormir, un beneficio para tu salud.

Hoy en día tener una buena alimentación, realizar alguna actividad física y dormir es una parte esencial para contar con una mejor calidad de vida. Un buen descanso conlleva dormir de 7 a 8 horas diarias ya que nuestro cuerpo entra en un estado de reposo en donde permite recobrar energía y vitalidad para nuestras…

Centrum Nota 2 final

Necesidades Nutricionales

¡Descubre cómo puedes obtener ayuda para cubrir las necesidades nutricionales de tu cuerpo! Tus hábitos alimenticios pueden indicar muchas cosas, tu deseo de mejorar tu salud, tus esfuerzos para perder peso, o simplemente cómo satisfaces tus papilas gustativas. Y todos los días, hay más opciones desde alimentos vegetarianos y sin gluten hasta alimentos sin lácteos,…

Energía

Hay muchas ventajas del estilo de vida moderno que llevamos: las comodidades, la conectividad y la emoción constante de hallar nuevas oportunidades para disfrutar lo que hacemos. Sin embargo, todo eso tiene un precio. Los días se vuelven más largos y nuestras horas de descanso se vuelven más cortas. La semana de trabajo de 40…