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Entrenamiento Funcional

Eres de las personas que pasa horas en el gimnasio y no ve resultados ¿tal vez no estás haciendo el ejercicio correcto?, hoy en día el entrenamiento funcional cada vez es más tendencia en los clubes deportivos, así que vamos a ver bien en qué consiste y qué beneficios nos puede aportar su incorporación a…

KENYA COOPER

Un día con…. Kenya Cooper

Kenya lo tiene todo, desde juventud, belleza hasta un cuerpo que toda chica quisiera, pero no todo siempre fue así, Kenya siendo un estudiante normal, no estaba interesada por tener un cuerpo envidiable todo empezó en su primer día de gym, con forme iban pasando los días esta bella chica observó que lo cambios se…

GRIT- Nota

Mis Amigos GRIT

5:00 am Suena el despertador, los 5 min. más son una opción sin embargo recuerdas que acordaste con tus compañeros warriors de GRIT que habría castigo de burpees por llegar tarde, entonces decides salir de la cama y preparar tus cosas. Durante el trayecto llegan mensajes del Black Coach  “vamos hoy toca Plyo” y una…

fotoSergioGritOp

“De Brothers” – Experiencia GRIT

Por Sergio Mejía   ¿ Recuerdan que les había contado acerca de un programa de entrenamiento llamado GRIT en el cual puedes ejercitar de manera funcional tu cuerpo y además complementarlo con un programa de alimentación que permite desarrollarte de una manera integral ?   Pues las 8 semanas concluyeron, orgullosamente pude ser parte y…

La segunda duele menos. GRIT 2a semana.

Semana 2   Día 8 El fin de semana apenas me moví. Me levanté tardísimo ambos días (¡me urgía!). Ello presagiaba una enorme dificultad para la sesión de hoy.   Suena la alarma. Oprimo el snooze. En ese lapso, que dura ocho minutos, evalúo entre sueños la posibilidad de mejor ir a Grit hasta en…