Viejitos

¿Qué es Feel Healthy?

Feel Healthy es programa de salud enfocado en transformar y activar la vida de personas que contribuye al tratamiento de sobrepeso, hipertensión y diabetes,  el cual es Avalado por la Asociación Mexicana de Diabetes y es supervisado por un equipo médico para asegurar los protocolos de ejercicio planeados con los estándares y recomendaciones de salud…

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¡Mide tu glucosa antes de comenzar a realizar ejercicio!

Nota Por: L.N. E.D.C. Valeria Szymanski  @valeriaszycu ASOCIACIÓN MEXICANA DE DIABETES, A.C.   Realizar ejercicio cuando padeces diabetes es una de las mejores formas para mantener tu glucosa en control en conjunto con la toma de medicamentos y un plan de alimentación personalizado, sin embargo es importante que tengas ciertas precauciones previas para evitar episodios…

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Hipertensión arterial

Por L.N. E.D.C. Valeria Szymanski ASOCIACIÓN MEXICANA DE DIABETES, A.C.   La tensión o presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias al ser bombeada por el corazón. Una presión arterial menor a 120/80mmHg se considera normal, sin embargo, existen condiciones en las que ésta presión se eleva…

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Insulina y Diabetes tipo 2

Alrededor de la insulina existen muchos mitos y mala información que propician que su utilización en la población con diabetes tipo 2 llegue de forma tardía poniendo en riesgo la salud de quien la requiere. Infórmate sobre su acción y beneficio y cambia la forma de ver esta terapia que podría salvarte de padecer complicaciones…

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Retinopatía Diabética y Ejercicio

La práctica de ejercicio es ampliamente recomendada como pilar del tratamiento de la diabetes debido al efecto directo en el control de los niveles de glucosa sanguínea, sin embargo existen complicaciones asociadas al mismo padecimiento que es necesario tomar en cuenta al momento de realizar la planeación de la rutina de ejercicio con el objetivo…

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La Diabetes en el Núcleo Familiar

Cuando una persona vive con diabetes, el apoyo familiar es muy importante, la diabetes es una oportunidad para que toda la familia tenga un estilo de vida más saludable, mejoren sus hábitos, hagan ejercicio y cuiden de su salud. Es también una oportunidad para estar más cercanos, fortalecerse y respaldarse. Es importante que te apoyes…

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Recomendaciones de ejercicio en Diabetes

¿Estás decidido a iniciar este año un programa de ejercicio pero no sabes qué ejercicios son los mejores ni la duración ideal? Cuando se vive con diabetes, es importante que se integre un programa de ejercicio como rutina debido a que mejora significativamente el control de los niveles de glucosa, colesterol y triglicéridos además de…

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Diabetes y cuidado de los pies al realizar ejercicio

Cuando se vive con diabetes, es importante tener cuidados especiales con los pies debido a que con el tiempo los nervios y vasos sanguíneos de las extremidades se pueden dañar y por lo tanto perder capacidades como la sudoración, sensación de calor y dolor e incluso movimiento. Para mantener tus pies seguros al momento de…