Iluminate con Yoga

Evento Ilumínate con Yoga 2017.

“El evento Ilumínate con Yoga está dirigido a clientes internos y externos de SW, se realiza en el Hotel la Buena Vibra, ubicado en Tepoztlán, Morelos, el cual es un hotel conocido por sus actividades relacionadas con el Yoga y la meditación. Para este año, el evento se ha programado para el 8 de abril…

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Actividades que te Ayudarán a Relajarte

Practica meditación Si bien puede sonar a cliché, es totalmente cierto que los ejercicios y técnicas de respiración y meditación ayudan a relajar nuestra mente y cuerpo. Es recomendable practicar estos ejercicios diariamente y durante los momentos de estrés para reducir la ansiedad. Cierra la boca e inhala profundo a través de la nariz. Inhala…

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Los Beneficios de Practicar Yoga

La yoga es una de las actividades físicas más completa ya que proporciona los medios para que pueda ser practicada por cualquier persona sin importar la edad. Además, no solo sirve como ejercicio físico sino que también, y en su mayoría, se practica como técnica de relajación ya que ayuda a disminuir el estrés y la ansiedad,…