¿Sabes cómo cuidar tu cabello?

iEl cabello contiene de un 10 a un 15% de agua. En los días más calurosos, parte de esa agua se evapora. Compensar esta pérdida de hidratación rellenando los depósitos de agua de tu pelo regularmente es vital. Nuestros consejos de cuidado te ayudarán a mantenerlo adecuadamente hidratado en los días más calurosos. La salud…

CETOGENICA BLOG

¿Quiere quemar grasa rápidamente? Dieta Cetogénica

La dieta cetogénica, es una dieta muy baja en carbohidratos que convierte al cuerpo en una máquina de quemar grasa. Tiene beneficios potenciales para la pérdida de peso, la salud y el rendimiento deportivo. ¿Qué es la cetosis? Es la producción de pequeñas moléculas de energía que se llaman “cetonas” o “cuerpos cetónicos”. Es una energía…

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Proteínas que no son carne.

Las proteínas juegan un papel muy importante en el desarrollo físico y en el metabolismo, son las encargadas de mantener en forma órganos y músculos. Su integración en la alimentación es fundamental en el día a día, ya que su ausencia derivaría en problemas físicos importantes.  Como deportistas o personas con actividad física, se debe…