Sabemos que tu traje de baño es una prenda muy valiosa para ti y teniendo un cuidado especial podrás alargar su tiempo de vida y los beneficios que su tecnología te ofrece. Es importante prestar atención al cuidado que le des durante su uso, lavado, almacenamiento y a otros factores que no podemos controlar. Aquí … Continuar leyendo “Evita el desgaste de tu traje de baño”

Duerme: Procura dormir tus 8 horas al terminar el día para que tu cuerpo logre recuperarse rápidamente por el desgaste del entrenamiento; si no mantienes una rutina de sueño constante y satisfactoria, tu cuerpo podría lentamente dejar de ofrecer todo su potencial. Hidrátate: Al estar dentro del agua es normal que no logremos detectar nuestro … Continuar leyendo “¿Cómo aliviar tu cuerpo después de entrenar?”