En San Valentín regala salud

Aunque en México en el Día del Amor y la Amistad se tiene la costumbre de dar diferentes presentes, como flores, peluches y chocolates, en esta ocasión puedes hacer un regalo original, divertido y que podrás disfrutar con tu pareja o amigos. Hagamos ejercicio Una inscripción a un gimnasio o a una clase del ejercicio…

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Ventajas de entrenar en equipo.

De acuerdo con diversos estudios, se sabe que hacer ejercicio en grupo tiene los beneficios de crear una comunidad dentro y fuera de tu entrenamiento diario, te motiva a alcanzar tus objetivos y a mejor día a día tus habilidades sociales. Principales Beneficios: Liderazgo. Se crea un grupo de líderes en el proyectan su organización a la…