Cuando se trata de nuestra salud y estado físico, la báscula tradicional puede ser engañosa. No proporciona información detallada sobre cómo está compuesto nuestro cuerpo y qué cambios específicos debemos hacer para mejorar nuestra salud. Ahí es donde entra InBody, una herramienta de medición de composición corporal de vanguardia que ofrece una visión precisa y completa de nuestro cuerpo.
¿Qué es InBody? InBody es un sistema de análisis de composición corporal que utiliza tecnología de impedancia bioeléctrica (BIA, por sus siglas en inglés) para medir con precisión la composición de nuestro cuerpo. A diferencia de la báscula convencional que sólo proporciona el peso total, InBody ofrece información detallada sobre la masa muscular, la grasa corporal, la masa ósea y la retención de agua. Esta información nos permite comprender mejor nuestra salud y establecer objetivos específicos para mejorarla.
Cómo funciona InBody: InBody utiliza una corriente eléctrica de baja frecuencia para medir la resistencia que encuentra al pasar a través de diferentes tipos de tejidos corporales. Los músculos, el agua y los tejidos magros conducen bien la electricidad, mientras que la grasa corporal ofrece más resistencia. Al colocar los electrodos de InBody en diferentes partes del cuerpo, la corriente eléctrica se mide y se utiliza para calcular la composición corporal.
Beneficios de usar InBody:
- Evaluación precisa de la composición corporal: InBody proporciona detección precisa de la masa muscular, la grasa corporal, la masa ósea y la retención de agua en diferentes segmentos de nuestro cuerpo. Esto nos brinda una visión detallada de nuestra salud y nos ayuda a establecer objetivos realistas para la pérdida de grasa, el aumento de la masa muscular y la mejora general de la composición corporal.
- Seguimiento de progresos: Al realizar mediciones regulares con InBody, podemos rastrear nuestros avances a lo largo del tiempo. Podemos observar cambios específicos en la masa muscular y la grasa corporal, lo que nos permite ajustar nuestra rutina de ejercicios y nutrición para los resultados deseados.
- Orientación personalizada: Los resultados de InBody proporcionaron a los profesionales de la salud y entrenadores la información necesaria para ofrecer orientación personalizada. Con base en los datos obtenidos, pueden diseñar programas de ejercicios y dietas adaptados a nuestras necesidades y objetivos individuales.
- Motivación y empoderamiento: Al comprender nuestra composición corporal de manera más precisa, nos sentimos más empoderados para tomar decisiones informadas sobre nuestra salud y estado físico. Esto nos motiva a mantenernos comprometidos con nuestro bienestar y adoptar hábitos saludables a largo plazo. Al comprender nuestra composición corporal de manera más precisa, nos sentimos más empoderados para tomar decisiones informadas sobre nuestra salud y estado físico. Esto nos motiva a mantenernos comprometidos con nuestro bienestar y adoptar hábitos saludables a largo plazo. Al comprender nuestra composición corporal de manera más precisa, nos sentimos más empoderados para tomar decisiones informadas sobre nuestra salud y estado físico. Esto nos motiva a mantenernos comprometidos con nuestro bienestar y adoptar hábitos saludables a largo plazo.
Recuerda realizar tu Inbody mensualmente, en Sports World lo puedes hacer sin costo para seguir logrando tus objetivos.