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BENEFICIOS DE ENTRENAR AL AIRE LIBRE

Intenta salir a correr, practicar Yoga bajo el sol o ejercitarte en el patio de tu casa, rápido empezarás a percibir los siguientes beneficios: • Llena tus pulmone Leer Más

El secreto mejor guardado de tus músculos.

Todas las personas que entrenan tienen un objetivo en mente, unos quieren perder peso ya sea por salud o vanidad, y muchos otros quieren hacer más condición al Leer Más

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¡Sigue! Esto no te detendrá para cumplir tus metas. Estamos viviendo una situación atípica, lo cual ha provocado cambios en nuestra rutina diaria, pero no tiene Leer Más

¿De día o noche? El mejor horario para hacer ejercicio

En el mundo existen 2 tipos de personas: los que empiezan su día antes de que salga el sol y los que viven de noche. Ante esto, la gente seguido se pregunta cuál Leer Más

Sports World y YoPRO

¡Es el momento! Competencias, desafíos y retos están a la vuelta de la esquina. Llegó la hora de demostrar todo el entrenamiento de pretemporada que realizaste e i Leer Más

Evita el desgaste de tu traje de baño

Sabemos que tu traje de baño es una prenda muy valiosa para ti y teniendo un cuidado especial podrás alargar su tiempo de vida y los beneficios que su tecnología te Leer Más

¿Cómo aliviar tu cuerpo después de entrenar?

Duerme: Procura dormir tus 8 horas al terminar el día para que tu cuerpo logre recuperarse rápidamente por el desgaste del entrenamiento; si no mantienes una rutina Leer Más