¡Sigue! Esto no te detendrá para cumplir tus metas. Estamos viviendo una situación atípica, lo cual ha provocado cambios en nuestra rutina diaria, pero no tiene Leer Más
En el mundo existen 2 tipos de personas: los que empiezan su día antes de que salga el sol y los que viven de noche. Ante esto, la gente seguido se pregunta cuál Leer Más
¡Es el momento! Competencias, desafíos y retos están a la vuelta de la esquina. Llegó la hora de demostrar todo el entrenamiento de pretemporada que realizaste e i Leer Más
Sabemos que tu traje de baño es una prenda muy valiosa para ti y teniendo un cuidado especial podrás alargar su tiempo de vida y los beneficios que su tecnología te Leer Más
Duerme: Procura dormir tus 8 horas al terminar el día para que tu cuerpo logre recuperarse rápidamente por el desgaste del entrenamiento; si no mantienes una rutina Leer Más
Poco después de culminar el entrenamiento, el cuerpo se encuentra en la mejor etapa de absorción de nutrientes que le permitan recuperarse del esfuerzo intenso y al Leer Más
De acuerdo con diversos estudios, se sabe que hacer ejercicio en grupo tiene los beneficios de crear una comunidad dentro y fuera de tu entrenamiento diario, te motiv Leer Más
