En la búsqueda de una vida saludable, el gimnasio se ha convertido en un lugar clave donde no solo se fortalece el cuerpo, sino también se cultiva la belleza desde adentro hacia afuera. Más allá de los espejos y las pesas, el gimnasio es un espacio para potenciar tu resplandor interior. Descubre en este artículo … Continuar leyendo “Secretos de belleza en el gym”
Nuestra piel es el órgano más extenso que tenemos y actúa como barrera protectora entre nuestro organismo y el medio que nos rodea , es un órgano vital que refleja absolutamente todo, refleja si dormimos, si tomamos agua, si no comemos bien, si tenemos fatiga, ABSOLUTAMENTE TODO LO REFLEJA NUESTRA PIEL. Estos 5 alimentos te … Continuar leyendo “5 alimentos para una piel más saludable”
Los baños de vapor han sido utilizadas por muchas culturas durante siglos. Ahora la investigación respalda las afirmaciones de que son buenos para la salud. Los baños de sauna regulares pueden mejorar la función cardiovascular porque el calor hace que las células que recubren la superficie de los vasos sanguíneos se dilaten, lo que mejora … Continuar leyendo “BENEFICIOS DEL SAUNA”
El verano es una de las estaciones favoritas para muchos ya que supone vacaciones, descanso, desconexión y también cuidarse menos. Salir de la rutina implica modificar los horarios, la alimentación y la preocupación por el físico, Los excesos y malos hábitos se traducen en kilos de más, flacidez, sequedad de la piel o pérdida de … Continuar leyendo “¡Cuida tu cuerpo este verano!”
La piel es mucho más que la capa que recubre todo nuestro cuerpo: es el órgano más grande del ser humano, encargado principalmente de protegernos de todos los agentes externos que puedan resultarnos dañinos, como los elementos químicos, radiaciones, infecciones, etc. La piel de la cara es un indicador de nuestro estado de salud y, … Continuar leyendo “La importancia de usar protector solar todos los días”
En la vida debemos tener un equilibrio que nos permita gozar de bienestar en todos los aspectos, es por ello que la salud física y la salud mental deben ir siempre de la mano. Si bien, es cierto que la salud física ayuda a prevenir enfermedades a corto y largo plazo, además de llenarnos de … Continuar leyendo “La importancia de la salud física y mental”
Hacer ejercicio no solo nos ayuda a tener un cuerpo más saludable y estético, sino que los resultados se reflejan en nuestra piel y sonrisa. La activación física sirve para estimular la circulación sanguínea y favorece la llega de nutrientes y de oxígeno a cada parte de nuestro cuerpo. ¿Qué pasa cuando hay mayor oxigenación? Nuestra … Continuar leyendo “Piel sana, sonrisa radiante”
Sabemos que estas fechas son difíciles para mantener una figura saludable, entre las cenas de oficina, familiares y amistades mantener una alimentación balanceada es complicado, pero no te preocupes aquí te daremos consejos para no perder tu figura e incluso perder unos kilos de más. Hay que cocinar sólo la cantidad que se va a … Continuar leyendo “Tips para mantener tu figura en fiestas decembrinas.”
