SALUD

BENEFICIOS DE ENTRENAR AL AIRE LIBRE

Intenta salir a correr, practicar Yoga bajo el sol o ejercitarte en el patio de tu casa, rápido empezarás a percibir los siguientes beneficios: • Llena tus pulmone Leer Más

4 SEÑALES

4 SEÑALES EN TU PIEL QUE INDICAN QUE DEBES HIDRATARTE

Cuando estás deshidratado comienzas a sentirte fatigado, con dolor de cabeza e incluso puedes estar irritable. Nuestra piel es uno de los órganos del cuerpo en cambi Leer Más

MENOS ESTRÉS Y MÁS FELICIDAD

¿Te has sentido estos últimos días con más tensión o estrés? Hasta cierto punto es normal sentirnos abrumados y tensos por la situación a la que nos enfrentamos Leer Más

Logra un abdomen fuerte ¡desde casa!

LOGRA UN ABDOMEN FUERTE ¡DESDE CASA!  Y es que a quien no le gustaría, tener el abdomen plano y por qué no, con el famoso six-pack marcado, desde la comodidad de t Leer Más

ALIMENTOS QUE BENEFICIAN TU CEREBRO

La mayoría del tiempo nos preocupamos por alimentarnos de manera saludable, comiendo alimentos que nos ayuden a aumentar masa muscular, a reducir la grasa corporal, e Leer Más

Hábitos saludables para mejorar tu vida

Cuántas veces te dijeron de pequeño que masticaras con la boca cerrada o que caminaras de cierta forma, la interminable técnica del cepillado de dientes y un sin fi Leer Más

#MásProEnCasa

¡Sigue! Esto no te detendrá para cumplir tus metas. Estamos viviendo una situación atípica, lo cual ha provocado cambios en nuestra rutina diaria, pero no tiene Leer Más

Piel sana, sonrisa radiante

Piel sana, sonrisa radiante

Hacer ejercicio no solo nos ayuda a tener un cuerpo más saludable y estético, sino que los resultados se reflejan en nuestra piel y sonrisa. La activación física s Leer Más