La limpieza dental es uno de los tratamientos que ayudan a evitar ciertas enfermedades dentales como la caries y la gingivitis, por eso es una de las mejores alternativas que existen para cuidar tu salud bucal. ¿Qué es una limpieza dental? La limpieza dental, también conocida como profilaxis dental, es una revisión donde el médico especializado elimina la placa…
La razón principal para consumir carbohidratos después de entrenar (post entreno) es para recargar el glucógeno que se ha gastado durante la actividad física. Durante entrenamiento es nuestra fuente de energía EL GLUCÓGENO, que no es más que la forma de almacenamiento de la glucosa. Estudio de Eat Sip Trip recomendado por USA Today, donde se…
Todo mundo habla de dietas balanceadas, lo cual es lo ideal para todo organismo, pero en esta ocasión te platicaremos sobre una dieta especial detox para contrarrestar los efectos que dejó el verano en nuestra piel. Termina el verano pero quedan las huellas de su paso. Durante esta temporada es común vivir ciertos…
Los traumatismos dentales forman parte de las urgencias más comunes de los consultorios dentales, y a menudo, debido a su gravedad, necesitan atención inmediata. Nuestros expertos en dentalia te dan a conocer los tipos y las consecuencias de sufrir un golpe en los dientes y encías. ¿Qué son los traumatismos dentales? Los traumatismos dentales son lesiones que pueden…
Ingredientes: 2 claras de huevo (¼ de taza) 1 huevo completo Cebolla ½ salchicha de pollo orgánico ½ aguacate 1 paquete de crackers horneadas Procedimiento: Primero, pica la salchicha en pequeños pedazos y ponlos a cocer en el sartén previamente engrasados con PAM de aceite de coco. Añade cebolla picada al gusto. Una vez que…
La gran mayoría de las personas hemos tenido estrías, pues aparecen debido a cambios repentinos en nuestro cuerpo, ya sea debido a un cambio de peso o de masa muscular, como la adolescencia o embarazo, pero el ejercicio también puede ser una causa de ellas, te decimos cómo evitarlas y/o tratarlas. Las estrías son…
Con tanta información a la que tenemos acceso hoy en día, puede ser que algunos conceptos nos parezcan confusos o incluso, que tal desinformación nos lleve a alimentarnos de formas incorrectas. Lo cierto es que sabiendo discernir y con el sustento adecuado, podemos tomar las mejores decisiones para llevar una alimentación adecuada y balanceada,…
Cuidado del pelo para deportistas Para todas aquellas personas que practicamos deporte es igual; los cuidados del pelo deben redoblarse. Y es que hay factores que dañan la salud general del pelo, entre ellos el sudor. Por eso te dejo algunos consejos para mantener una melena brillante y saludable. La apariencia de tu…
Ingredientes: 1 huevo completo 3 claras espinacas ½ aguacate ½ limón 1 nopal 1 paquete de crackers “Susalia” o cualquier totopo de nopal sal Himalaya pimienta Procedimiento: Revuelve el huevo y las claras hasta que sea una mezcla uniforme. Machaca tu aguacate y exprime la mitad del limón. Sazona con sal y pimienta al…
La dieta cetogénica ha tomado relevancia en los últimos años debido a los resultados que ha obtenido la gente que la practica. Esta dieta, consiste en nutrirse con alimentos de bajo contenido en carbohidratos y altos en grasas, lo que produce un cambio en la forma en la que tu cuerpo utiliza la energía. …
Ingredientes: 5 dátiles medjool 1 tsp grenetina 2 rice cakes redondos ½ tz coco rayado sin azúcar ½ tz chocolate sin azúcar para derretir Procedimiento: Remoja los dátiles en agua tibia. Derrite el chocolate a baño maría y cubre el rice cakes por la parte de arriba y mételo al refrigerador para que el…
Durante el mes de junio se llevó a cabo la encuesta CAP para evaluar el impacto que tuvieron las sesiones de nutrición y actividad física en los niños y niñas de las Escuelas Primarias. Esta encuesta mide conocimientos, actitudes y prácticas de los niños y las niñas. Son 40 preguntas de conocimientos sobre estilos de vida saludable:…