Tostadas de huevo con salchicha

Ingredientes: 2 claras de huevo (¼ de taza) 1 huevo completo Cebolla ½ salchicha de pollo orgánico ½ aguacate 1 paquete de crackers horneadas Procedimiento: Primero, pica la salchicha en pequeños pedazos y ponlos a cocer en el sartén previamente engrasados con PAM de aceite de coco. Añade cebolla picada al gusto. Una vez que…

Pan Francés Fit

Ingredientes:   1 huevo entero 2 claras de huevo (aprox. ¼ de taza) ¼ de scoop de proteína de vainilla ½ taza de leche de almendra ½ tsp de vainilla 2 panes Ezequiel Miel maple Walden Farms Canela al gusto 1 sobrecito de stevia (solo si te gusta muy dulce) o una medida de monk…

Huevos con nopal

Ingredientes: 1 huevo completo 3 claras espinacas ½ aguacate ½ limón 1 nopal 1 paquete de crackers “Susalia” o cualquier totopo de nopal sal Himalaya pimienta   Procedimiento: Revuelve el huevo y las claras hasta que sea una mezcla uniforme. Machaca tu aguacate y exprime la mitad del limón. Sazona con sal y pimienta al…

DIETA CETOGÉNICA

La dieta cetogénica ha tomado relevancia en los últimos años debido a los resultados que ha obtenido la gente que la practica. Esta dieta, consiste en nutrirse con alimentos de bajo contenido en carbohidratos y altos en grasas, lo que produce un cambio en la forma en la que tu cuerpo utiliza la energía.  …

Galletas de coco fit

Ingredientes: 5 dátiles medjool 1 tsp grenetina 2 rice cakes redondos ½ tz coco rayado sin azúcar ½ tz chocolate sin azúcar para derretir   Procedimiento: Remoja los dátiles en agua tibia. Derrite el chocolate a baño maría y cubre el rice cakes por la parte de arriba y mételo al refrigerador para que el…