En Sports World nos gusta hacer que tu entrenamiento sea único, que te sientas en el lugar correcto y que además encuentres caminos nuevos que te acerquen a tus objetivos. Porque no hay nada mejor que estar en completa armonía con nosotros mismos, cuidando nuestra mente, alimentándonos correctamente y poniendo en movimiento a nuestro cuerpo … Continuar leyendo “Nos reinventamos para ti”
Para Sports World la innovación es parte fundamental pensando en disponer de todo lo que necesitas para lograr tus metas fitness. Por ello, renovamos permanentemente nuestra oferta deportiva y continuamos trabajando para mejorar la calidad en nuestro servicio, con el objetivo de superar las expectativas de nuestros socios. La oferta deportiva en nuestras clases grupales … Continuar leyendo “La innovación deportiva en Sports World”
El contexto cambió para todos alrededor del mundo. El mundo que conocimos antes de 2020, quedó atrás para evolucionar a nuevas formas y estilos de vida. La necesidad de combatir las infecciones causadas por el Covid-19 cambiaron el estilo de vida de las personas lo que también llevó a la reflexión de si se está … Continuar leyendo “El Covid-19 y la actividad física”
Durante todo el 2020 y parte del 2021 el mundo entero se enfrentó a un virus desconocido, un virus que nos hizo permanecer mucho tiempo en casa y que nos enseñó nuevas formas de cuidar nuestro bienestar. En todo este tiempo, la actividad física está desempeñando un papel importante, así lo confirmó un estudio realizado … Continuar leyendo “La Actividad Física Te Ayuda a Protegerte del COVID-19”
Comenzar una vida saludable siempre es emocionante, estamos en búsqueda de nuestra mejor versión y muchos quieren explotar todo su potencial en un gimnasio con la energía y motivación a tope. Sin embargo, a muchas personas les cuesta trabajo adoptar este hábito y se quedan a la mitad del camino. Es por ello que hoy … Continuar leyendo “Tips para tu primer día de entrenamiento en un gimnasio”
En la vida debemos tener un equilibrio que nos permita gozar de bienestar en todos los aspectos, es por ello que la salud física y la salud mental deben ir siempre de la mano. Si bien, es cierto que la salud física ayuda a prevenir enfermedades a corto y largo plazo, además de llenarnos de … Continuar leyendo “La importancia de la salud física y mental”
Es común que antes de empezar nuestro entrenamiento la primera pregunta que se nos venga a la mente sea: ¿inicio con cardio o comienzo trabajando mi fuerza? ¿Realmente importa qué actividad hagas primero o hay alguna regla establecida? La respuesta es no, y la verdad es que lo más recomendable sería que trabajes cardio y … Continuar leyendo “¿El cardio es mejor antes o después de entrenar?”
Correr es la actividad física favorita de muchas personas ya que no necesitas nada más que tu cuerpo y buena actitud para recorrer kilómetros, ya sea al aire libre o en la caminadora. Además al correr tu cuerpo se mantiene en forma, aumentas tu capacidad aeróbica, fortaleces tus músculos y mejoras tu circulación sanguínea. Para … Continuar leyendo “¿Cómo correr sin cansarte?”
