El Día Mundial del Corazón se celebra cada año el 29 de septiembre, con el objetivo de crear conciencia sobre las enfermedades cardiovasculares y la importancia de mantener un corazón saludable. Las enfermedades del corazón son una de las principales causas de muerte a nivel mundial, y prevenirlas requiere un estilo de vida activo, una … Continue reading “Día mundial del corazón”

El deporte es sinónimo de bienestar y salud, pero muchas veces no consideramos el impacto ambiental que nuestras actividades deportivas pueden tener. Afortunadamente, es posible disfrutar de una vida activa sin comprometer el planeta. Aquí te compartimos algunos ecotips que puedes aplicar en tu rutina deportiva para hacerla más sostenible. 1. Opta por ropa y … Continue reading “Ecotips para un estilo de vida saludable y sostenible en Sports World”

El deporte, más allá de la competencia física, se ha convertido en una escuela de liderazgo. Los entrenadores de élite no solo enseñan técnicas y estrategias de juego, sino que también inculcan habilidades de liderazgo, resiliencia y gestión de equipos. A lo largo de la historia, algunos de los entrenadores más exitosos han dejado lecciones … Continue reading “Deporte y liderazgo: Lecciones de los entrenadores más exitosos del mundo”

Dormir es una de las actividades más importantes para nuestro cuerpo y nuestra mente, ¡especialmente cuando somos niños! Dormir bien nos ayuda a crecer, a aprender mejor, a tener energía para jugar y a estar de buen humor. ¿Sabías que cada edad tiene una cantidad de horas recomendadas para dormir? Aquí te lo contamos: 1. … Continue reading “¿Cuánto deberían dormir los niños?”

Una de las preguntas más comunes entre quienes empiezan a incorporar el ejercicio en su rutina diaria es: ¿Cuál es el mejor momento para hacer ejercicio, de día o de noche? La respuesta puede variar según varios factores, como los objetivos personales, el estilo de vida y el ritmo biológico de cada individuo. A continuación, … Continue reading “¿De día o de noche? El mejor horario para hacer ejercicio”

Beneficios físicos, mentales y emocionales El ballet, una de las disciplinas artísticas más antiguas y refinadas, a menudo es percibido como una actividad reservada solo para niñas, pero cada vez más niños están descubriendo los múltiples beneficios de practicar esta danza clásica. Más allá de los estereotipos de género, el ballet ofrece un sinfín de … Continue reading “¿Por qué los niños deben hacer ballet?”

Mantener una alimentación balanceada durante la jornada laboral puede ser un desafío, especialmente cuando las opciones poco saludables parecen más accesibles. Sin embargo, planificar snacks y almuerzos equilibrados no solo es posible, sino que también es esencial para mantener la energía y la concentración durante todo el día. Aquí te presentamos algunas opciones fáciles y … Continue reading “Alimentación saludable en el trabajo: snacks y almuerzos equilibrados para un día productivo”

Una de las celebraciones más importantes que se conmemoran en México, es sin lugar a dudas el Día de la Independencia. La Independencia de México fue un evento histórico que comenzó con el conocido “grito de Dolores” que fue dado por el cura Miguel Hidalgo y Costilla en 1810, este se dio en la madrugada … Continue reading “ZUMA DESCUENTOS ESTAS FIESTAS PATRIAS”