Comenzar una rutina de ejercicio puede ser emocionante y desafiante a la vez, especialmente para aquellos que son principiantes en el mundo del fitness. Si estás listo para dar el primer paso hacia una vida más activa y saludable, ¡Felicidades! Aquí compartiremos contigo siete tips esenciales para principiantes que te ayudarán a comenzar tu viaje … Continue reading “TIPS ESENCIALES PARA INICIAR EN EL MUNDO DEL EJERCICIO”
Cuando se trata de nuestra salud y estado físico, la báscula tradicional puede ser engañosa. No proporciona información detallada sobre cómo está compuesto nuestro cuerpo y qué cambios específicos debemos hacer para mejorar nuestra salud. Ahí es donde entra InBody, una herramienta de medición de composición corporal de vanguardia que ofrece una visión precisa y … Continue reading “LOGRA TUS OBJETIVOS CON INBODY”
Pilates es una disciplina de ejercicio reconocida por sus numerosos beneficios para la salud, como la mejora de la flexibilidad, el fortalecimiento del core y la promoción de una postura adecuada. Si estás buscando agregar un desafío adicional a tu práctica de Pilates, el “Ball Pilates” puede ser la respuesta que estás buscando. En este … Continue reading “Descubre los Beneficios del Ball Pilates: Mejora tu Equilibrio y Fortalece tu Cuerpo”
En la sociedad actual, a menudo nos vemos frente a desafíos para equilibrar nuestras responsabilidades y compromisos. En este contexto, el tiempo se vuelve un recurso valioso y escaso. No obstante, es crucial reconocer que dedicar tiempo al ejercicio no solo beneficia nuestra salud, sino que también puede tener un impacto positivo en nuestra productividad … Continue reading “ZUMA TIEMPO”
Nuestra piel es el órgano más extenso que tenemos y actúa como barrera protectora entre nuestro organismo y el medio que nos rodea , es un órgano vital que refleja absolutamente todo, refleja si dormimos, si tomamos agua, si no comemos bien, si tenemos fatiga, ABSOLUTAMENTE TODO LO REFLEJA NUESTRA PIEL. Estos 5 alimentos te … Continue reading “5 alimentos para una piel más saludable”
Los baños de vapor han sido utilizadas por muchas culturas durante siglos. Ahora la investigación respalda las afirmaciones de que son buenos para la salud. Los baños de sauna regulares pueden mejorar la función cardiovascular porque el calor hace que las células que recubren la superficie de los vasos sanguíneos se dilaten, lo que mejora … Continue reading “BENEFICIOS DEL SAUNA”
Realizar ejercicio de forma divertida te ayudará a lograr más rápido tus objetivos, POWER JUMP es un programa intervalado que utiliza el mini-trampolín como equipamiento para realizar el trabajo cardiovascular, combinando alto gasto calórico y mucha diversión. Además, practicarlo constantemente trae muchos beneficios a tu cuerpo: 1- Acaba con la celulitis: Por tratarse de una … Continue reading “Practicar Power Jump complementa tu entrenamiento”
