El Día Internacional del Judo, celebrado cada 28 de octubre, es una fecha especial para conmemorar y difundir los valores que este arte marcial promueve en todo el mundo. Fundado por Jigoro Kano en 1882, el judo es más que una técnica de defensa personal: es una práctica que fomenta el respeto, la disciplina y … Continue reading “Día Internacional del Judo”
El 16 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Alimentación, una celebración promovida por la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO), desde el año 1979, con el claro objetivo de disminuir el hambre en el mundo, propósito que también busca la Agenda 2030 con una meta de … Continue reading “DÍA MUNDIAL DE LA ALIMENTACIÓN”
En el mundo del deporte, no solo el físico juega un papel crucial. La mente también es una herramienta poderosa que puede marcar la diferencia entre un buen rendimiento y un rendimiento excepcional. A menudo, los deportistas subestiman el impacto que el entrenamiento mental tiene en sus resultados. Aquí te explicamos cómo potenciar tu mente … Continue reading “Entrenamiento mental para mejorar tu rendimiento deportivo”
El café no solo es una bebida deliciosa que muchos disfrutamos al comenzar el día, sino que también puede ser un poderoso aliado en tu rendimiento físico si lo consumes antes de ir al gimnasio. La cafeína, el principal componente activo del café, ofrece varios beneficios que pueden potenciar tus entrenamientos, mejorar tu rendimiento y … Continue reading “Los beneficios de tomar café antes del gimnasio”
El Día Mundial del Corazón se celebra cada año el 29 de septiembre, con el objetivo de crear conciencia sobre las enfermedades cardiovasculares y la importancia de mantener un corazón saludable. Las enfermedades del corazón son una de las principales causas de muerte a nivel mundial, y prevenirlas requiere un estilo de vida activo, una … Continue reading “Día mundial del corazón”
El deporte es sinónimo de bienestar y salud, pero muchas veces no consideramos el impacto ambiental que nuestras actividades deportivas pueden tener. Afortunadamente, es posible disfrutar de una vida activa sin comprometer el planeta. Aquí te compartimos algunos ecotips que puedes aplicar en tu rutina deportiva para hacerla más sostenible. 1. Opta por ropa y … Continue reading “Ecotips para un estilo de vida saludable y sostenible en Sports World”
El deporte, más allá de la competencia física, se ha convertido en una escuela de liderazgo. Los entrenadores de élite no solo enseñan técnicas y estrategias de juego, sino que también inculcan habilidades de liderazgo, resiliencia y gestión de equipos. A lo largo de la historia, algunos de los entrenadores más exitosos han dejado lecciones … Continue reading “Deporte y liderazgo: Lecciones de los entrenadores más exitosos del mundo”
Dormir es una de las actividades más importantes para nuestro cuerpo y nuestra mente, ¡especialmente cuando somos niños! Dormir bien nos ayuda a crecer, a aprender mejor, a tener energía para jugar y a estar de buen humor. ¿Sabías que cada edad tiene una cantidad de horas recomendadas para dormir? Aquí te lo contamos: 1. … Continue reading “¿Cuánto deberían dormir los niños?”
