Cuando estás deshidratado comienzas a sentirte fatigado, con dolor de cabeza e incluso puedes estar irritable. Nuestra piel es uno de los órganos del cuerpo en cambiar físicamente al presentar cierto grado de deshidratación. A continuación te enlistaremos cuatro señales en tu piel que te indican que debes hidratarte ya. Acné: si últimamente te … Continuar leyendo “4 SEÑALES EN TU PIEL QUE INDICAN QUE DEBES HIDRATARTE”
La mayoría del tiempo nos preocupamos por alimentarnos de manera saludable, comiendo alimentos que nos ayuden a aumentar masa muscular, a reducir la grasa corporal, etc. Pero, ¿cuántas veces nos preocupamos por consumir alimentos que beneficien a nuestro cerebro que es el motor de todo? En esta ocasión hablaremos de los alimentos clave para tener … Continuar leyendo “ALIMENTOS QUE BENEFICIAN TU CEREBRO”
Seguramente has escuchado el término detox, pero más que una moda, literalmente es depurar el organismo, utilizando una mezcla perfecta de ingredientes altos en agua y sabor como frutas bajas en azúcar. Es importante hacer una combinación que tenga alto contenido en fibras, vitaminas y minerales, así como por sus propiedades antioxidantes y depurativas, que … Continuar leyendo “¿Qué son y para qué sirven los jugos detox?”
¡Es el momento! Competencias, desafíos y retos están a la vuelta de la esquina. Llegó la hora de demostrar todo el entrenamiento de pretemporada que realizaste e iniciar tu temporada al máximo. La primavera está por llegar y con ella una de las mejores épocas, en la cual lo que más nos gusta es lucir … Continuar leyendo “Sports World y YoPRO”
En Sports World encontrarás las mejores rutinas, a los coaches más experimentados y, sobre todo, la mejor proteína. Queremos que empieces el año de forma saludable y YoPRO llegó para ayudarte a cumplir tus metas y retos en este 2020, de la mano del mejor lugar para ejercitarte: Sports World. Sabemos que iniciar un … Continuar leyendo “Porque te mereces lo mejor de ambos mundos”
2019 ha llegado a su fin y con él muchos de los proyectos se perdieron en el camino, pero tenemos la oportunidad de esta vez conseguir nuestras metas, es por eso que aquí te dejo 6 tips para los propósitos fit del 2020. Es indispensable que tengas un objetivo en mete y 2020 es para … Continuar leyendo “Propósitos Fit”
Sabemos que estas fechas son difíciles para mantener una figura saludable, entre las cenas de oficina, familiares y amistades mantener una alimentación balanceada es complicado, pero no te preocupes aquí te daremos consejos para no perder tu figura e incluso perder unos kilos de más. Hay que cocinar sólo la cantidad que se va a … Continuar leyendo “Tips para mantener tu figura en fiestas decembrinas.”
Este desayuno esta súper completo ya que contiene todos los macronutrientes para empezar el día con todo! Además, esta relleno con queso vegano mozzarella que lo hace súper cremoso y riquísimo! Acompáñalo con tu pan favorito y aguacate. ¡Es toda una delicia y facilísimos de hacer! Ingredientes: – 1/2 Jitomate – 5 Claras – Champiñones … Continuar leyendo “OMELETTE DE CHAMPIÑONES”
