El ayuno ha sido una práctica habitual a medida que los humanos han evolucionado. Los seres humanos han estado ayunando durante miles de años. El ayuno intermitente es popular, pero ¿es saludable? ¿Es bueno para ti? El ayuno intermitente es una dieta en la que evita comer alimentos en momentos o días específicos. Tienes una … Continue reading “Ayuno intermitente: ¿Amigo o enemigo?”
Ganar masa muscular y mejorar el rendimiento deportivo son los objetivos de todo deportista, es por este motivo que la creatina es uno de los suplementos alimenticios más demandados entre los deportistas porque mejora el rendimiento deportivo. De todos los suplementos que existen, la creatina es sin duda uno de los pocos que han sido … Continue reading “¿Qué es la creatina?”
Creemos firmemente en que todas las personas pueden cambiar o mejorar ciertos aspectos relacionados con su alimentación, y aunque en ocasiones puede ser complicado incorporar hábitos más saludables al estilo de vida que seguimos, lo cierto es que no hay imposibles. Antes de comenzar a tener pensamientos negativos como… ¡No, es que yo no puedo! … Continue reading “¿Cómo llevar buenos hábitos en tu alimentación?”
Hoy por hoy, las personas que llevan una vida activa en cuanto al deporte se refiere tienen la necesidad de mantenerse en forma desde casa y de seguir el camino hacia el cumplimiento de ciertas metas que tengan. Como respuesta, nació la idea, ahora realidad, de YoPRO Fit Studio. Se trata de una plataforma en … Continue reading “YoPRO: el vehículo para alcanzar tus metas”
Cuando estás deshidratado comienzas a sentirte fatigado, con dolor de cabeza e incluso puedes estar irritable. Nuestra piel es uno de los órganos del cuerpo en cambiar físicamente al presentar cierto grado de deshidratación. A continuación te enlistaremos cuatro señales en tu piel que te indican que debes hidratarte ya. Acné: si últimamente te … Continue reading “4 SEÑALES EN TU PIEL QUE INDICAN QUE DEBES HIDRATARTE”
La mayoría del tiempo nos preocupamos por alimentarnos de manera saludable, comiendo alimentos que nos ayuden a aumentar masa muscular, a reducir la grasa corporal, etc. Pero, ¿cuántas veces nos preocupamos por consumir alimentos que beneficien a nuestro cerebro que es el motor de todo? En esta ocasión hablaremos de los alimentos clave para tener … Continue reading “ALIMENTOS QUE BENEFICIAN TU CEREBRO”
Seguramente has escuchado el término detox, pero más que una moda, literalmente es depurar el organismo, utilizando una mezcla perfecta de ingredientes altos en agua y sabor como frutas bajas en azúcar. Es importante hacer una combinación que tenga alto contenido en fibras, vitaminas y minerales, así como por sus propiedades antioxidantes y depurativas, que … Continue reading “¿Qué son y para qué sirven los jugos detox?”
¡Es el momento! Competencias, desafíos y retos están a la vuelta de la esquina. Llegó la hora de demostrar todo el entrenamiento de pretemporada que realizaste e iniciar tu temporada al máximo. La primavera está por llegar y con ella una de las mejores épocas, en la cual lo que más nos gusta es lucir … Continue reading “Sports World y YoPRO”
