Programas

¿Por qué entrenar GRIT Cardio?

LES MILLS GRIT Cardio es un entrenamiento de alto impacto diferente a cualquier otro que hayas probado. Diseñado para quemar grasa y mejorar rápidamente tu capacidad atlética, este explosivo entrenamiento de 30 minutos combina diferentes ejercicios de alto impacto utilizando tu propio peso corporal. Este entrenamiento utiliza una variedad de ejercicios de peso corporal y … Continuar leyendo “¿Por qué entrenar GRIT Cardio?”

5 formas sencillas de mejorar tu salud mental todos los días

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y … Continuar leyendo “5 formas sencillas de mejorar tu salud mental todos los días”

¿QUÉ ES EL MINDFULNESS Y CUÁLES SON SUS BENEFICIOS?

El Mindfulness puede considerarse una filosofía de vida que incluye la práctica de la meditación junto a varias técnicas de relajación, es un paso previo para serenar la mente y ver con claridad. Puede ser utilizado como un instrumento para entrenar habilidades qu permitan una mayor asertividad y “empowerment”. Pero su objetivo primario es hacernos … Continuar leyendo “¿QUÉ ES EL MINDFULNESS Y CUÁLES SON SUS BENEFICIOS?”

Combate el estrés con la práctica del BODYBALANCE™

Según el informe publicado por el American College of Sports Medicine, realizar una breve sesión de estiramientos y meditación antes de acostarse resulta beneficioso para la salud física y mental, ya que contribuye a mejorar el estado de ánimo y ayuda a conciliar el sueño. Esta es la conclusión de un estudio realizado en plena … Continuar leyendo “Combate el estrés con la práctica del BODYBALANCE™”

Nos reinventamos para ti

En Sports World nos gusta hacer que tu entrenamiento sea único, que te sientas en el lugar correcto y que además encuentres caminos nuevos que te acerquen a tus objetivos. Porque no hay nada mejor que estar en completa armonía con nosotros mismos, cuidando nuestra mente, alimentándonos correctamente y poniendo en movimiento a nuestro cuerpo … Continuar leyendo “Nos reinventamos para ti”

La innovación deportiva en Sports World

Para Sports World la innovación es parte fundamental pensando en disponer de todo lo que necesitas para lograr tus metas fitness.  Por ello, renovamos permanentemente nuestra oferta deportiva y continuamos trabajando para mejorar la calidad en nuestro servicio, con el objetivo de superar las expectativas de nuestros socios.   La oferta deportiva en nuestras clases grupales … Continuar leyendo “La innovación deportiva en Sports World”

LA CLAVE DEL ÉXITO

CUERPO EN FORMA, FINANZAS SANAS Y PREPARARSE PARA GANAR HASTA 500 MIL PESOS.  Para muchas personas mantenerse en forma físicamente y llevar finanzas saludables resulta casi imposible, sin embargo, no hay nada que un cambio de rutina y de mentalidad no pueda solucionar.  En Sports World, de la mano de Grupo Financiero Actinver, una de … Continuar leyendo “LA CLAVE DEL ÉXITO”

Ventajas de entrenar en equipo.

De acuerdo con diversos estudios, se sabe que hacer ejercicio en grupo tiene los beneficios de crear una comunidad dentro y fuera de tu entrenamiento diario, te motiva a alcanzar tus objetivos y a mejor día a día tus habilidades sociales. Principales Beneficios: Liderazgo. Se crea un grupo de líderes en el proyectan su organización a la … Continuar leyendo “Ventajas de entrenar en equipo.”