Viejitos

¿Qué es Feel Healthy?

Feel Healthy es programa de salud enfocado en transformar y activar la vida de personas que contribuye al tratamiento de sobrepeso, hipertensión y diabetes,  el cual es Avalado por la Asociación Mexicana de Diabetes y es supervisado por un equipo médico para asegurar los protocolos de ejercicio planeados con los estándares y recomendaciones de salud…

Ara Maquillaje

¿Es recomendable maquillarte si vas al gimnasio?

Si bien a todos nos gusta lucir bien y las mujeres siempre queremos eso, aun mientras nos ejercitamos, es importante para la salud de nuestra piel y aunque no lo creamos, para nuestra estética, quitarse el maquillaje antes de ir al gimnasio. El maquillaje no sólo se correrá mientras sudamos dándonos un aspecto descuidado, sino que…

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Summer Camp 2017

El verano ha comenzado y en esta época es ideal mantener ocupados a los más pequeños en sus vacaciones por lo que estamos a punto de iniciar  una gran aventura llena de emociones que seguro te van a encantar. En Sports World nos gusta consentir a cada uno de los integrantes de tu familia y…

Aceite final

Alimentos que puedes comer sin preocuparte por subir de peso.

Hay alimentos que, por sus características (calorías o composición nutricional) son perfectos para introducirlos en un régimen de adelgazamiento. Aunque no todo es cuestión de calorías, hay alimentos que puedes comer sin preocuparte de engordar. Revisemos  la siguiente lista: Frutas: La mayor parte es rica en agua, contienen fibra y mucha densidad nutricional. Verduras y hortalizas: Contienen…

Repeticiones o grasa

Para quemar grasa ¿Más repeticiones o más peso?

Para la mayoría de personas que están metidas en el mundo de las pesas, o llevan años practicando fitness, esta pregunta puede parecer obvia y estar más que resuelta. Pero lo cierto es que muy a menudo, sobre todo personas que comienzan, siguen consultando este tipo de dudas. Si quiero quemar grasa qué es mejor ¿más…

GRIT- Nota

Mis Amigos GRIT

5:00 am Suena el despertador, los 5 min. más son una opción sin embargo recuerdas que acordaste con tus compañeros warriors de GRIT que habría castigo de burpees por llegar tarde, entonces decides salir de la cama y preparar tus cosas. Durante el trayecto llegan mensajes del Black Coach  “vamos hoy toca Plyo” y una…

Alimensots que restan

Cinco alimentos que restan tu trabajo en el Gimnasio.

Tanto esfuerzo por levantarte temprano, cumplir con tu rutina y dejar todo tu sudor en el gimnasio, debe notarse en tu cuerpo, ¿no crees? Si no es así, es que algo estás haciendo mal con tu alimentación. Te contaremos sobre cinco alimentos que podrían ser contraproducentes en tu camino para bajar de peso y ponerte en…

Cuadros - Bici 1

¡De Regreso a la Bicicleta!

¿Se acuerdan que estuve participando en la clase de Power Cycling? Pensé que después de eso iba a dominar el mundo de la bicicleta y la resistencia. ¡Oh pobre Cuadros iluso!  Fui muy tonto e ingenuo al pensar eso. He descubierto por fin el camino para conquistar grandes pendientes con la bicicleta. Me encontré con…