Luis fierros #

Salud Física Para Siempre.

Hace un año empecé a escribir este Blog para Sports World, tratando de explicar mi proceso de transformación con la única finalidad de poder servir de inspiración para otros y demostrar que es posible lograr cambios de fondo si uno se lo propone de verdad. El deseo de cambiar no tiene sentido si es que…

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Fotoenvejecimiento: ¿en qué consiste y cómo prevenirlo?

Fotoenvejecimiento: ¿en qué consiste y cómo prevenirlo? El fotoenvejecimiento se refiere al proceso por el cual, con el tiempo y la acción de factores ambientales, como la radiación ultravioleta; nuestra piel envejece y pierde su apariencia juvenil. Aparecen arrugas y manchas pigmentadas en la piel expuesta al sol, como la cara, cuello, parte superior del…

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Tips para entrenar en invierno.

En época de invierno los cambios de temperatura y la calidad del aire son factores que podemos sacarles provecho, ya que tu cuerpo contraataca al frío con mayor frecuencia y como resultado aumenta muchísimo el consumo de energía y tu entrenamiento puedes ser más eficaz. Te mencionamos algunos factores que debes tomar en cuenta: Amplia…

SPORTS WORLD

Dientes sensibles: causas, síntomas y solución.

  ¿Te duelen los dientes al comer o beber productos calientes o fríos? Si es así, quizás tengas sensibilidad dental. Conoce cuáles son las causas y cómo solucionarlo. ¿A qué se debe la sensibilidad dental? La sensibilidad dental puede ser provocada por el consumo de ciertos alimentos nocivos, por un mal hábito de higiene o…

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¿Tienes 50 años pero te sientes de 30?

  ¡Obtén lo que necesitas para impulsar tu estilo de vida! Hoy en día, como muchas personas de 50 y tantos años, tú probablemente estás ahí afuera trabajando duro y viviendo aún más intensamente. Aquí unos datos interesantes: la edad promedio de los ejecutivos que son nombrados Directores Generales por primera vez es de 53…

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Dormir, un beneficio para tu salud.

Hoy en día tener una buena alimentación, realizar alguna actividad física y dormir es una parte esencial para contar con una mejor calidad de vida. Un buen descanso conlleva dormir de 7 a 8 horas diarias ya que nuestro cuerpo entra en un estado de reposo en donde permite recobrar energía y vitalidad para nuestras…

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Tipos y causas de la Alopecia.

Una consulta frecuente en el consultorio de un dermatólogo es la caída de pelo o alopecia. Dentro de las causas más frecuentes de alopecia se encuentran: Dermatitis seborreica: Exceso de producción de sebo en la piel cabelluda, que ocasiona lo que la gente llama “caspa”, causando que el cabello se debilite y caiga de manera…