Centrum Nota 2 final

Necesidades Nutricionales

¡Descubre cómo puedes obtener ayuda para cubrir las necesidades nutricionales de tu cuerpo! Tus hábitos alimenticios pueden indicar muchas cosas, tu deseo de mejorar tu salud, tus esfuerzos para perder peso, o simplemente cómo satisfaces tus papilas gustativas. Y todos los días, hay más opciones desde alimentos vegetarianos y sin gluten hasta alimentos sin lácteos,…

Dentalia

Consejos para sonreír.

¿Sabes que son las caries dentales? Es la destrucción de tejidos del diente, se puede producir por dos motivos principales:  La ingesta excesiva de azucares Una higiene bucal deficiente Es común encontrar un cepillado dental ineficiente o no saber usar el hilo dental correctamente. En Dentalia recomendamos el uso de resinas para erradicar las caries…

Vapor

¿Conoces los beneficios de usar el Vapor?

Muchas personas nos preguntan qué efectos benéficos tiene el vapor para el cuerpo, por lo que aquí les presentamos algunos.  Mejora la circulación y el retorno linfático El cuerpo caliente utiliza para enfriarse la acción de las glándulas sudoríparas y mantiene funcional la respuesta de las mismas con la secreción del sudor para favorecer la…

Protteinas

La Importancia de comer proteínas.

En diversas ocasiones escuchamos o leemos el término de proteínas, pero pocas veces nos indican  ¿Qué son? ¿Para qué sirven? ¿Dónde las encontramos? y los beneficios que obtenemos, por ello nosotros te compartimos la siguiente información. Las proteínas son compuestos orgánicos formados por aminoácidos los cuales son uno de los principales nutrientes para el organismo…

Energía

Hay muchas ventajas del estilo de vida moderno que llevamos: las comodidades, la conectividad y la emoción constante de hallar nuevas oportunidades para disfrutar lo que hacemos. Sin embargo, todo eso tiene un precio. Los días se vuelven más largos y nuestras horas de descanso se vuelven más cortas. La semana de trabajo de 40…

¿Qué es la Caries?

Es la destrucción de tejidos del diente se puede producir por dos motivos principales: La ingesta excesiva de azúcares y una higiene bucal deficiente, como puede ser un cepillado dental malo o por no saber usar el hilo dental adecuadamente. Dentalia Recomienda Recuerda que una limpieza bucal adecuada y visitas periódicas al dentista, evitarán la…

Piernas

Top de beneficios que obtendrás al trabajar tus piernas.

Las piernas están formadas por muchos músculos potentes que utilizamos a diario, pues de ellos dependemos para desplazarnos. Es una de las  partes que más fibras concentran del organismo. A causa de esto, su trabajo será uno de los más costosos y que más nos va a desgastar, por ello es fundamental realizarlo por lo menos una vez…

Fierros 3

Mi Transformación III: El Camino es Largo

Ser disciplinado es escoger entre lo que quieres ahora y lo que mas quieres. Estar enfocado en los objetivos es una actitud, es poder balancear las fuerzas que nosotros mismos creamos para  lograr nuestros propósitos. Es tener el poder de vencer las dudas en nuestra mente y ejecutar nuestra estrategia para alcanzar la manifestación de…

Viejitos

¿Qué es Feel Healthy?

Feel Healthy es programa de salud enfocado en transformar y activar la vida de personas que contribuye al tratamiento de sobrepeso, hipertensión y diabetes,  el cual es Avalado por la Asociación Mexicana de Diabetes y es supervisado por un equipo médico para asegurar los protocolos de ejercicio planeados con los estándares y recomendaciones de salud…

Ara Maquillaje

¿Es recomendable maquillarte si vas al gimnasio?

Si bien a todos nos gusta lucir bien y las mujeres siempre queremos eso, aun mientras nos ejercitamos, es importante para la salud de nuestra piel y aunque no lo creamos, para nuestra estética, quitarse el maquillaje antes de ir al gimnasio. El maquillaje no sólo se correrá mientras sudamos dándonos un aspecto descuidado, sino que…