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Summer Camp 2017

El verano ha comenzado y en esta época es ideal mantener ocupados a los más pequeños en sus vacaciones por lo que estamos a punto de iniciar  una gran aventura llena de emociones que seguro te van a encantar. En Sports World nos gusta consentir a cada uno de los integrantes de tu familia y…

Aceite final

Alimentos que puedes comer sin preocuparte por subir de peso.

Hay alimentos que, por sus características (calorías o composición nutricional) son perfectos para introducirlos en un régimen de adelgazamiento. Aunque no todo es cuestión de calorías, hay alimentos que puedes comer sin preocuparte de engordar. Revisemos  la siguiente lista: Frutas: La mayor parte es rica en agua, contienen fibra y mucha densidad nutricional. Verduras y hortalizas: Contienen…

Repeticiones o grasa

Para quemar grasa ¿Más repeticiones o más peso?

Para la mayoría de personas que están metidas en el mundo de las pesas, o llevan años practicando fitness, esta pregunta puede parecer obvia y estar más que resuelta. Pero lo cierto es que muy a menudo, sobre todo personas que comienzan, siguen consultando este tipo de dudas. Si quiero quemar grasa qué es mejor ¿más…

GRIT- Nota

Mis Amigos GRIT

5:00 am Suena el despertador, los 5 min. más son una opción sin embargo recuerdas que acordaste con tus compañeros warriors de GRIT que habría castigo de burpees por llegar tarde, entonces decides salir de la cama y preparar tus cosas. Durante el trayecto llegan mensajes del Black Coach  “vamos hoy toca Plyo” y una…

Alimensots que restan

Cinco alimentos que restan tu trabajo en el Gimnasio.

Tanto esfuerzo por levantarte temprano, cumplir con tu rutina y dejar todo tu sudor en el gimnasio, debe notarse en tu cuerpo, ¿no crees? Si no es así, es que algo estás haciendo mal con tu alimentación. Te contaremos sobre cinco alimentos que podrían ser contraproducentes en tu camino para bajar de peso y ponerte en…

Cuadros - Bici 1

¡De Regreso a la Bicicleta!

¿Se acuerdan que estuve participando en la clase de Power Cycling? Pensé que después de eso iba a dominar el mundo de la bicicleta y la resistencia. ¡Oh pobre Cuadros iluso!  Fui muy tonto e ingenuo al pensar eso. He descubierto por fin el camino para conquistar grandes pendientes con la bicicleta. Me encontré con…

olivo2 - Nota 3

Beneficios del Aceite de Olivo para Adelgazar

Se ha demostrado que la ingesta de aceite de olivo en ayunas te permitirá bajar de peso y reducir centímetros de la zona abdominal así como del resto del cuerpo, ayudándote a conseguir la figura deseada. La clave para no acumular grasa y peso en el abdomen es inclinarse por la ingesta de grasas no…

Luis F8psd

Mi Transformación II

Como les platiqué antes, mi experiencia de vida sucedió para mi propia evolución pero también para impactar el medio que me rodea y espero poder ayudar e influenciar una cantidad importante de vidas. Una vez que tomas la decisión de transformar tu vida, es importante enfocarse a  establecer objetivos. Estos deben ser realistas y alcanzables.…