Reformer Pilates es una forma moderna e innovadora de Pilates que utiliza un equipo especializado llamado Reformer. Este tipo de Pilates está diseñado para mejorar la experiencia tradicional de Pilates proporcionando resistencia y apoyo mediante el uso de resortes, correas y poleas. Reformer Pilates está diseñado para mejorar la fuerza, la flexibilidad, la postura y … Continuar leyendo “REFORMER PILATES”

La actividad física, sea en forma recreativa o en la alta competencia, mejora la calidad de vida de las personas discapacitadas y favorece su inclusión social. Por está razón, personas con discapacidades optan por practicar deportes que se adaptan a sus condiciones. Aquellos que han perdido la visión y les gusta el ciclismo eligen el … Continuar leyendo “Tándem: un deporte paralímpico que favorece la inclusión social de personas invidentes”

El deporte ha desempeñado históricamente un papel importante en todas las sociedades, ya sea en forma de competencias deportivas, de actividades físicas o de juegos. Pero uno puede preguntarse: ¿Qué tiene que ver el deporte con las Naciones Unidas? De hecho, el deporte es un socio natural para el sistema de las Naciones Unidas. En … Continuar leyendo “DÍA INTERNACIONAL DEL DEPORTE”

En los últimos años, el Yoga se ha vuelto una práctica habitual debido a sus beneficios para la salud ya que esta práctica física y mental milenaria garantiza el equilibrio entre el cuerpo y la mente. Los beneficios de una práctica regular de Yoga  son: Una conexión más profunda con tu cuerpo. Una comprensión creciente … Continuar leyendo “Solo 30 minutos al día pueden transformar la confianza en tu cuerpo”