LES MILLS GRIT Cardio es un entrenamiento de alto impacto diferente a cualquier otro que hayas probado. Diseñado para quemar grasa y mejorar rápidamente tu capacidad atlética, este explosivo entrenamiento de 30 minutos combina diferentes ejercicios de alto impacto utilizando tu propio peso corporal. Este entrenamiento utiliza una variedad de ejercicios de peso corporal y proporciona el reto y la intensidad que necesitas para obtener resultados rápidos.

LES MILLS GRIT Cardio emplea el innovador HIIT y lo combina con música motivadora y entrenadores inspiradores que están abajo en el suelo contigo, motivándote para que te empujes al límite y puedas ponerte en forma más rápido.

¿CÓMO EMPEZAR CON GRIT CARDIO?

El coach indicará diferentes opciones y selecciones de peso para ajustar el entrenamiento a distintos niveles de fitness.

Realiza tantas pausas como necesites. Cuanto estés listo, únete de nuevo al equipo. Progresa hasta utilizar sólo los descansos y recuperaciones marcados.

Empieza entrenando 20 minutos y progresa hasta realizar un entrenamiento completo de 30 minutos.

BENEFICIOS

• Mejora rápidamente tu fitness cardiovascular.
• Mejora tu rapidez.
• Maximiza la quema de calorías durante el entreno.
• Lleva tu metabolismo al límite.
• Olvídate de horas de entreno, con 30 minutos, dos veces por semana es suficiente.

Para conocer más información, visita nuestra página:  https://www.sportsworld.com.mx/programa/grit

Fuente:https://lesmills.es/programas/les-mills-grit/grit-cardio/