En los últimos años, el Yoga se ha vuelto una práctica habitual debido a sus beneficios para la salud ya que esta práctica física y mental milenaria garantiza el equilibrio entre el cuerpo y la mente.

Los beneficios de una práctica regular de Yoga  son:

Una conexión más profunda con tu cuerpo.

Una comprensión creciente de tu cuerpo.

Una apreciación de tu cuerpo y lo que puede hacer.

Mayor fuerza corporal, particularmente la parte superior de tu cuerpo.

Flexibilidad mejorada.

Paciencia y compasión.

Piernas y hombros tonificados.

Un núcleo sólido.

Y lo más importante, una gran mejora en la confianza en tu cuerpo.

Prueba Yoga y Pilates si tienes problemas con la confianza en tu cuerpo, te sientes incómodo con tu piel o no te gusta lo que ves en el espejo.

Así es como puede hacer que le resulte más fácil adaptarse y apegarse a una rutina diaria de 20 a 30 minutos.

Si no tienes suficiente tiempo para realizar los ejercicios, hazlo desde casa.

Con el plan Live Streaming tendrás más de 150 clases semanales, con 4 canales (Fitness, Wellness, Fit Kidz y Madness).

1 canal donde puedes acceder las 24 hrs.

Si bien necesitas encontrar más motivación para esforzarse, hay menos posibilidades de que encuentres una excusa para no hacerlo. Ya que con Live Streaming puedes realizar ejercicio en cualquier momento.

Descarga la aplicación en tu teléfono o computadora y prueba diferentes entrenamientos.

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