Intenta salir a correr, practicar Yoga bajo el sol o ejercitarte en el patio de tu casa, rápido empezarás a percibir los siguientes beneficios:

• Llena tus pulmones con aire fresco
• Mejora tu humor y autoestima
• Nutre tu cuerpo con vitamina D del Sol
• Muévete libremente
• Aleja tu vista del reloj y otras distracciones

Recuerda tomar tus precauciones:

• Haz ejercicios de calentamiento
• Mantente hidratado
• Viste ropa adecuada
• Utiliza protector solar
• Guarda tu distancia con otras personas