De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), el agua es esencial para el cuerpo humano en cualquier etapa de la vida porque ayuda a regular la temperatura corporal, manteniendo la piel hidratada y elástica, lubricando articulaciones y órganos y manteniendo una buena digestión. Probablemente hayas escuchado el consejo de que debes beber … Continuar leyendo “HIDRATATE CORRECTAMENTE”
La piel es mucho más que la capa que recubre todo nuestro cuerpo: es el órgano más grande del ser humano, encargado principalmente de protegernos de todos los agentes externos que puedan resultarnos dañinos, como los elementos químicos, radiaciones, infecciones, etc. La piel de la cara es un indicador de nuestro estado de salud y, … Continuar leyendo “La importancia de usar protector solar todos los días”
El Mindfulness puede considerarse una filosofía de vida que incluye la práctica de la meditación junto a varias técnicas de relajación, es un paso previo para serenar la mente y ver con claridad. Puede ser utilizado como un instrumento para entrenar habilidades qu permitan una mayor asertividad y “empowerment”. Pero su objetivo primario es hacernos … Continuar leyendo “¿QUÉ ES EL MINDFULNESS Y CUÁLES SON SUS BENEFICIOS?”
Tu bienestar es lo más importante, por esta razón hemos destinado esfuerzos para ofrecerte mayores beneficios en tu membresía. Por ser parte de Sports World cuentas con nuestra garantía COVID-19, la cual pone en pausa tu mantenimiento si resultas positivo a SARS-Cov2, a partir de la fecha de diagnóstico y hasta tu regreso, limitado a … Continuar leyendo “Garantía COVID-19”
La composición corporal hace referencia al tipo de masa que conforma el organismo de cada persona El análisis de la composición corporal es esencial para comprender completamente la salud y el peso, ya que los métodos tradicionales de evaluación de la salud, como el IMC, pueden ser engañosos. Más allá de su peso, el análisis … Continuar leyendo “DESCUBRE DE QUÉ ESTÁS HECHO”
Llegó el inicio de año y afortunadamente, ya quedaron atrás los excesos de las fiestas. Ahora, muchos de los propósitos se centran en compensar dichos abusos del fin de año con las mejores intenciones. Estos son algunos tips que puedes seguir para iniciar el año de forma saludable: Mantén una alimentación saludable, puedes apoyarte con … Continuar leyendo “INICIA UN AÑO WELLNESS”
Según el informe publicado por el American College of Sports Medicine, realizar una breve sesión de estiramientos y meditación antes de acostarse resulta beneficioso para la salud física y mental, ya que contribuye a mejorar el estado de ánimo y ayuda a conciliar el sueño. Esta es la conclusión de un estudio realizado en plena … Continuar leyendo “Combate el estrés con la práctica del BODYBALANCE™”
En el mundo deportivo es importante la participación de personas con discapacidades diferentes, esto fomenta un equilibrio y mantiene el objetivo de la especialidad deportiva de la que se trate. La importancia del deporte inclusivo permite impulsar un cambio de actitud fundamental en la sociedad, esta toma de conciencia permite que la integración de las … Continuar leyendo “En Sports World unimos capacidades”
